Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung

Sabina Zingg-Trieb
Feldenkrais® Lehrerin SFV

bewegen
bewegt werden
bewegt sein

Kursangebot

Gruppenunterricht
Bewusstheit durch Bewegung

In verbal angeleiteten Gruppenlektionen führen Sie langsam und aufmerksam Bewegungsabläufe im Liegen, Sitzen und Stehen aus.

Sie verfeinern dabei Ihre Wahrnehmung, lernen Ihre Bewegungsmuster besser kennen und entdecken neue Möglichkeiten und Zusammenhänge.

Alltägliche Handlungen wie sitzen, aufstehen, gehen, rennen, drehen, … werden leicht, fliessend und angenehm.

Einzelstunden
Funktionale Integration

Ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Durch feine Berührungen regt die Feldenkrais Lehrerin Bewegungen an und gibt präzise Informationen an jenen Teil des Gehirns, der Bewegung organisiert. Ein Weg zu besserer Bewegungsqualität wird angebahnt, und es werden Bedingungen zum Umlernen geschaffen.

Die genauen Kursdaten können Sie hier herunterladen:

Kursprogramm PDF

Die Kursdaten richten sich meistens nach der Ferienordnung der Stadt Bern. Bequeme Kleidung, Tuch oder leichte Decke mitbringen. Matten sind vorhanden. Einzelne Stunden können in andern Gruppen vor- oder nachgeholt werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Die Feldenkrais Methode®

Moshé Feldenkrais (1904–1984), Physiker und Judomeister, studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.

Aus der Erkenntnis ihrer engen Wechselwirkung entwickelte er eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. Die Fähigkeit des Nervensystems, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen, ist elementarer Baustein jeder echten Veränderung.

Die Feldenkrais Methode regt die Kreativität an und fördert Beweglichkeit und Koordination. Sie verbessert die Haltung, Verspannungen werden gelöst und Schmerzen können gelindert werden.

Alle Menschen, die sich in ihrer Funktionsfähigkeit eingeschränkt fühlen oder die ihre Ausdrucksfähigkeit verbessern möchten, können von der Feldenkrais Methode profitieren, unabhängig von Alter und Gesundheit.

Sabina Zingg-Trieb

Seit Jahren beschäftige ich mich mit den Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten des menschlichen Körpers.

Nach der Ausbildung zur Lehrerin und Zeichenlehrerin folgte eine intensive Aus- und Weiterbildung in modernem Tanz.

Danach absolvierte ich die Zusatzausbildung in Theaterpädagogik. Auf der Suche nach Möglichkeiten, Bewegung und Ausdruck auch im Alltag, während der Arbeit und in speziell herausfordernden Situationen zu verfeinern und bewusst werden zu lassen, bin ich auf die Feldenkrais Methode gestossen.

2005 erlangte ich das Diplom als Feldenkrais Lehrerin. Ich bin Mitglied des Schweizerischen Feldenkrais Verbandes SFV.

Regelmässige fachliche Weiterbildung ist für mich selbstverständlich.

Ich unterrichte
Funktionale Integration
(Einzelstunden)
Bewusstheit durch Bewegung
(Gruppenstunden)

Weitere Angebote im backside:

www.backside-bolligen.ch
IMPRINT
Design: Bonsma & Reist
Code: Dunkel
©2023, Feldenkrais Zingg
Icon

Kontakt

Anmeldung
Sabina Zingg
Kirchstrasse 17, 3065 Bolligen
sabina.zingg@hispeed.ch

Kursort
backside – Raum für Bewegung
Dorfmärit 11, 3065 Bolligen
Zugang: Rückseite der Post über die Rampe.
Parkplätze vorhanden.

Infos
Tel.: 031 921 59 30
www.emindex.ch/sabina.zinggtrieb
www.feldenkrais.ch

Preise
Einzelstunden: CHF 120.– (ca. 60 min.)
Gruppenstunden: CHF 25.– (ca. 60 min.)

Krankenkassen Beiträge
Die Zusatzversicherungen vieler Kranken­kassen leisten Beiträge an Feldenkrais Stunden.
Erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse.

IMPRINT
Design: Bonsma & Reist
Code: Dunkel
©2023, Feldenkrais Zingg
Icon